哺乳期可以吃芝麻。我國中醫(yī)認為有芝麻有生津通乳、補血明目、祛風潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體，抗衰老的功效，能有效促進母乳分泌，如果和豬蹄一起食用，則效果更佳。哺乳媽媽常吃芝麻，還有一定的美容作用，但患有慢性腸炎和便溏腹瀉的哺乳媽媽忌食芝麻?；加新阅c炎的人腸胃不夠好，經(jīng)常會腹瀉，如果吃了可腸通便的芝麻，會加重病情。