哺乳期能吃豬肝。豬肝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，哺乳期是可以食用的。豬肝可以調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理機(jī)能，是最佳的補(bǔ)血食品。食用豬肝能保護(hù)眼睛維持正常視力，防止眼疲勞；增強(qiáng)人體免疫力，抗衰老，抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。

有些媽媽擔(dān)心哺乳期吃豬肝容易造成回奶，其實(shí)不是這樣的，很多哺乳期媽吃了豬肝都相安無(wú)事，也有可能是其它原因造成的回奶。

相反，寶寶和哺乳期婦女都容易得缺鐵性貧血，適量吃豬肝可以很好地起到補(bǔ)血的作用，緩解缺鐵性貧血的癥狀。所以哺乳期媽媽還是可以吃豬肝的，只不過吃的時(shí)候不要一次吃過量或者把它做成很辛辣的來(lái)吃，比如爆炒豬肝，因?yàn)椴溉槠趮D女是不適宜吃太辛辣的東西。