吃什么有助于懷孕呢？下面就是小編為大家搜集的助孕食譜,推薦率很高哦！快來看看吧！

助孕食譜——溫補鵪鶉湯

功效：溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者.

配料：鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克.

制作：鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可.

用法：喝湯食肉,配餐食.

大概月經(jīng)干凈后5天,按照方子做了兩罐阿膠紅棗.堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的.聽說這個可以暖子宮促孕.

助孕食譜——黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用.

助孕食譜——杞子二肚湯

用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量

做法：將豬肚洗干凈、切片,魚肚發(fā)開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟后.可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調(diào)味料拌服.

助孕食譜——黑豆

功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽.從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天.

助孕食譜——阿膠紅棗

這個方法比較適合氣血虛的JM,主要針對月經(jīng)量少,顔色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕.

主要材料：阿膠（用東阿的,質(zhì)量比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜

制作方法：處理阿膠,可用說明書推薦的方法,最好是用碎藥機打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗,大火上蒸二個小時,放入冰箱備用

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的.

助孕食譜——紅糖生姜水

功效：暖子宮,宮寒者服用

用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃.這7天里不要和老公同房,7天后再在一起.

提醒姐妹們注意,因為月經(jīng)要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了.如果你排卵是在第15天左右的話,要讓你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的時候,不然精子可能會老化.

紅糖生姜水——升級版（不能晚上喝,建議在白天喝）

紅糖姜水是較為熱性的,所以月經(jīng)期是一般不吃的,會使經(jīng)量增加.也就是說是在非經(jīng)期吃,可以吃到下一次月經(jīng)前,也為下次月經(jīng)調(diào)補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的.至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經(jīng)完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦！

材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個;姜一塊（大約1-2個拇指頭大小,切片或切絲）;紅糖,半磚塊,把它捏碎;雞蛋,每次就一只足夠;料酒（藥酒）隨量,初試者1/4到1/2碗,再加水,等到適應(yīng)后或根據(jù)喜好,可增加到3/4碗的酒.

做法：材料準備好了,就全部放到碗里,雞蛋一定要打破.以3/4到一碗為一份量,然后用碟子把碗口蓋好,放到鍋里隔水蒸10到15分鐘,就可以啦.根據(jù)自己的情況來服用,比如隔天吃或每天都吃.

助孕食譜——當歸金銀花湯

功效：暖子宮,宮寒者服用

材料：當歸50克,金銀花（也就是俗稱的二花）15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行.雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可.

吃法：把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完.切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點一定要做到.（不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以.）

助孕食譜——豆?jié){

豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素,還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”,該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能.喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì).