1、寶寶半夜哭鬧，媽媽可先在一旁靜靜觀察孩子。如果一聽哭鬧就趕緊過去哄，很可能會給寶寶養(yǎng)成習慣。如果不急于去哄，可能哭鬧兩聲又自己睡著了。

2、寶寶一直哭鬧，先不要著急開燈，輕輕的拍拍寶寶，讓寶寶在黑暗和安靜中自行睡去?；虬焉眢w靠近下寶寶，讓其感受下媽媽體溫，都不行再嘗試喂奶。

3、如果寶寶依舊亢奮，可開一個昏暗的小燈，讓他自己玩自己的，不要陪他玩樂。爸媽可嘗試“假睡”，給他一種現(xiàn)在不是玩樂時間的印象。

4、白天多帶寶寶進行戶外運動，多曬陽光。晚上睡眠質(zhì)量會更好，哭鬧自然會減少。

5、固定寶寶起床時間，上床睡覺時間。6個月以后的寶寶，上午1-2小時，下午1-2小時，晚上11個小時左右即可。

6、要注意，在寶寶醒著的時候，放到床上，讓他習慣自己入睡，盡量不要在媽媽懷里搖晃著入睡。

有了這6招，寶寶睡的香，媽媽睡的穩(wěn)……寧靜的夜晚哦~~~