1、媽媽們可以在給寶寶喂奶粉的時(shí)候適當(dāng)增加一點(diǎn)菊花精，它能夠有效預(yù)防上火。如果寶寶剛好是在上火期間的話，那么就要注意減少一些喂奶量了。

2、寶寶在兩個(gè)月之內(nèi)最好不要喂給額外的水果汁或者是蔬菜汁，而且添加輔食的話最好等到四個(gè)月之后，過(guò)早添加都可能導(dǎo)致寶寶的脾胃無(wú)法承受負(fù)擔(dān)，加重上火的現(xiàn)象。

3、等到可以添加輔食的時(shí)候，最好將菠菜等蔬菜切碎，然后放在米粥里面一起煮熟，做成菜粥給寶寶食用。蔬菜中含有的大量纖維素能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到減輕上火和通便的目的。小編推薦寶寶剛開始添加輔食的時(shí)候，可以嘗試米粉。這款米粉采用特殊工藝，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味豐富，且不易上火。

4、對(duì)于喝奶粉的寶寶來(lái)說(shuō)，可以在進(jìn)餐前的半小時(shí)補(bǔ)充一些白開水，量大概是喂奶量的二分之一就可以了。在出生的頭一個(gè)星期可以準(zhǔn)備30毫升，第二個(gè)星期是45毫升，一個(gè)月之后是50毫升，3個(gè)月之后是60毫升，4個(gè)月就可以達(dá)到70毫升，6個(gè)月90毫升，到了8-12個(gè)月的時(shí)候就可以喂大概110毫升了。

5、父母在給寶寶沖奶粉的時(shí)候，一定要按照提示去正確沖調(diào)奶粉和水的比例。也可以在奶粉或者白開水中添加一些奶伴葡萄糖，這樣不僅能夠有助于幫助寶寶消化，還能夠預(yù)防上火。

6、控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸的含量，在給寶寶挑選配方奶粉的時(shí)候，應(yīng)該避免選擇含有棕櫚油或者乳脂成分的配方奶粉。盡量選擇精制植物油配方的奶粉，這樣寶寶喝了才能不上火，對(duì)鈣質(zhì)和脂肪的吸收也會(huì)更好，有助于嬰幼兒的骨骼發(fā)育和能量的吸收。

所以總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是要選擇配方奶粉、按照適合的比例沖調(diào)、在合適的時(shí)機(jī)添加輔食，一切都要按照順序循序漸進(jìn)的進(jìn)行。因?yàn)橐坏┨嵩缁蛘吣谭蹧_泡量不對(duì)，就會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起上火。