備孕階段夫妻雙方都是需要同等的對待,不是說女性才需要對很多的食物忌口,男性同樣的是需要對一些食物忌口的.為了能夠擁有一個優(yōu)質(zhì)的寶寶,男性在備孕階段應(yīng)該不吃或者是少吃哪些食物呢?

一:葵花籽

葵花籽雖然營養(yǎng)比較的多,但是葵花籽蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸的成分,容易引起睪丸萎縮.如果睪丸不正常,那么肯定就會影響生育功能的.所以,備孕階段的男性不宜食用葵花籽.

二:大蒜

雖然說大蒜具有殺菌消毒的作用,平時大家在做菜或者是吃火鍋的時候都很喜歡吃.但是,大蒜也具有殺精的作用,如果食用的過多,對生育是十分不利的.因此,備孕階段男性不宜食用大蒜.

三:芹菜

芹菜具有降血壓的作用,看起來似乎是一種比較好的蔬菜.可是芹菜也是具有殺精的作用,會使精子的數(shù)量降低,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)陽痿的癥狀.所以,備孕期間的男性最好是不要吃芹菜.

四:大豆和啤酒

這兩種食物當(dāng)中都具有仿荷爾蒙化學(xué)物質(zhì),當(dāng)精子接觸到這類化學(xué)物質(zhì)的時候,就會被完全的消耗掉,那么精子和卵子就不能夠進(jìn)行結(jié)合.這是專家們經(jīng)過了長期的研究得出的結(jié)論,所以備孕期間這兩種食物也要遠(yuǎn)離.

為了寶寶的健康,男性注意平時的飲食,保證精子的質(zhì)量是應(yīng)該盡到的責(zé)任.專家建議,男性最好是每周能夠吃一次海產(chǎn)品和動物肝臟,一周能夠吃兩次牛肉,每天堅持吃竹筍,胡蘿卜,洋蔥,燕麥,菠菜等等.平時還要多喝白開水,多喝鮮榨的果汁.